WikiDer > Эмоциональный подход к совладанию

Emotional approach coping

Эмоциональный подход к совладанию - это психологическая конструкция, которая включает использование эмоциональной обработки и эмоционального выражения в ответ на стрессовую ситуацию.[1][2] В отличие от эмоционального избегание, в котором эмоции воспринимаются как негативная, нежелательная реакция на стрессовую ситуацию, эмоциональный подход к преодолению включает сознательный использование эмоционального выражения и обработки, чтобы лучше справляться со стрессовой ситуацией.[3] Конструкция была разработана для объяснения несоответствия в стресс и справляться литература: эмоционально-ориентированное совладание было связано в основном с дезадаптирующими результатами, в то время как эмоциональная обработка и выражение оказались полезными.[3]

История конструкции

Справиться это сознательная попытка удовлетворить и смягчить требования, которые кажутся стрессовыми.[4] Исследование, изучающее копинг, предложило две широкие категории совладания: ориентированное на эмоции и ориентированное на проблемы копирование.[5][6] Копинг, ориентированный на эмоции, включает в себя попытки регулировать негативную эмоциональную реакцию на стресс. В то время как копирование, ориентированное на проблему, предполагает попытки напрямую изменить фактор стресса.[5][7] Вместо этого были определены процессы преодоления, связанные с приближением к стрессовой ситуации или ее избеганием.[8][9][10]

Переживание сильных эмоций было охарактеризовано исследователями как разрушительное и дисфункциональное, особенно в отношении когнитивных процессов.[11] Более того, исследования также предполагают связь между эмоционально-ориентированным копированием и плохими психологическими результатами. Обзор более 100 исследований выявил связь между эмоционально-ориентированным копированием и негативными последствиями, такими как плохое удовлетворение жизнью, больше депрессивный и тревожный симптомы и невротизм.[1]

Однако есть некоторые свидетельства в эмпирический литературе, что эмоциональное выражение может быть функциональным и адаптивным. Экспериментальные исследования экспрессивного письма, включающие раскрытие эмоций, показали, что они полезны для выполнения когнитивных задач и для психологических результатов, таких как депрессивные симптомы.[12] Регулирование эмоций также продемонстрировало важность эмоциональной обработки и выражения для благополучия.[13] Терапевтические подходы также продемонстрировали важную роль эмоций в преодолении трудных ситуаций. Эмоциональная терапия - это подход клинической психологии, который подчеркивает важность признания и терпения отрицательных эмоций и наслаждения положительными эмоциями для здоровой психологической адаптации.[14]

Исследователи попытались разделить неадаптивные и функциональные аспекты совладания, ориентированного на эмоции, путем изучения показателей совладания, ориентированного на эмоции. Несколько исследований показали, что эмоционально-ориентированные измерения выживания часто объединяют стратегии подхода и избегания.[1][3] Вторая причина, по которой копирование, сфокусированное на эмоциях, было истолковано как неадаптивное, заключается в том, что показатели совладания, сфокусированные на эмоциях, смешиваются с показателями бедствие.[15] В попытке исправить эти трудности с помощью введение в действие Эмоционально-ориентированного копинга предложена новая шкала оценки эмоционального подхода.[3][16]

Оценка совладания через эмоциональный подход

Копинг эмоционального подхода можно оценить с помощью шкалы копинг-эмоционального подхода, разработанной Стэнтоном, Кирком, Кэмероном и Данофф-Бургом в 2000 году.[16] Шкалы включают две отдельные подшкалы элементов: эмоциональная обработка и эмоциональное выражение.[16] Шкалы эмоциональной обработки и эмоционального выражения положительно коррелированы, но различны.[16] Элементы эмоциональной обработки отражают попытку понять, рассмотреть и изучить эмоции в ответ на стрессовое событие. Например, «Я признаю свои чувства» и «Мне нужно время, чтобы понять, что я на самом деле чувствую». Элементы эмоционального выражения оценивают попытки вербального и невербального общения и обмена эмоциями.[16] Примеры вопросов: «Я позволяю себе выражать свои чувства» и «Я не стесняюсь выражать свои эмоции».[16] Шкалы выживания эмоционального подхода были протестированы и подтверждены с использованием ситуативных (то есть, что вы делаете в ответ на конкретный фактор стресса) и диспозиционных (то есть, что вы делаете в целом) наборов инструкций.[17] Весы не коррелируют с социальной желательностью.[18] В дополнение к английскому языку шкала преодоления эмоционального подхода была также утверждена на норвежском языке.[19] и турецкий.[20]

Эмпирическая поддержка

Продольное исследование

Бесплодие

Среди гетеросексуальных пар, справляющихся с бесплодиеЭмоциональный подход к совладанию предсказал уменьшение депрессивных симптомов у обоих членов пары после неудачной попытки оплодотворения.[21] Эмоциональный подход также может принести пользу партнерам. Наличие партнера-мужчины с высоким уровнем копинг-эмоционального подхода защищало от депрессивных симптомов партнеров-женщин с низким уровнем совладания с эмоциональным подходом.[21]

Сексуальное насилие

Эмоциональный подход может принести некоторую пользу жертвам сексуальное насилие. Среди переживших сексуальное насилие увеличение эмоционального выражения было связано с более сильным воспринимаемым контролем над процессом выздоровления, а чувство контроля было связано со снижением стресса после нападения.[22]

Рак молочной железы

Существуют неоднозначные доказательства полезности эмоционального подхода к совладанию с выборками женщин с рак молочной железы. В продольном исследовании женщин с раком груди, для женщин, которые воспринимали свое социальное окружение как восприимчивое, эмоциональное выражение предсказывало улучшение качества жизни.[23] Выражение эмоций у женщин с раком груди также предсказывает увеличение посттравматический рост.[24] Однако другие исследования не обнаружили такой связи между эмоциональным выражением и посттравматическим ростом.[25]

Поперечное исследование

Образцы студентов и сообщества

Поперечные исследования иллюстрируют связь между эмоциональным подходом к преодолению трудностей и позитивной психологической адаптацией при определенных условиях в выборках студентов и сообщества. В поперечном исследовании студентов-студенток женщины, получившие более высокие баллы по эмоциональному подходу к совладанию, сообщали о более позитивных и менее негативных повторяющихся мыслях с валентностью.[26] В выборке взрослых афроамериканцев в сообществе было обнаружено, что эмоциональный подход к преодолению негативно связан с гневом, тревожностью и депрессивными симптомами.[27] Кроме того, женщины, которые сообщили о более высокой эмоциональной обработке предрасположенности, также сообщили о меньшем количестве депрессивных и тревожных симптомов и большей удовлетворенности жизнью; в то время как у мужчин более выраженная эмоциональная предрасположенность была связана с большей удовлетворенностью жизнью.[16]

Клинические образцы

Есть некоторые свидетельства того, что существует связь между эмоциональным подходом к преодолению трудностей и психологическим благополучием. В исследовании людей, которые встречались DSM-IV Критерии тревожного расстройства и здоровые контрольные, уровни эмоционального подхода к психологической адаптации были ниже у тех людей, которые соответствовали критериям, чем у контрольной группы.[28] Другое исследование, проведенное среди ветеранов, показало, что более высокий уровень эмоционального выражения (но не эмоциональной обработки) был связан с более низкими депрессивными симптомами и уменьшился. пост-травматическое стрессовое растройство, даже при статистическом контроле возраста, пола и расы.[29]

Образцы рака

Поперечное исследование образцов рака выявляет некоторые положительные, отрицательные и смешанные связи с эмоциональным подходом к совладанию. Более высокая эмоциональная обработка и эмоциональное выражение у женщин, переживших рак, были связаны с более высокими положительными эмоциями и более низкими отрицательными эмоциями.[30] У мужчин, переживших рак, более высокая эмоциональная обработка была связана с более высокими положительными эмоциями, а более высокое эмоциональное выражение было связано с более низкими отрицательными эмоциями и меньшим количеством навязчивых мыслей.[30] Однако не все связи между эмоциональным подходом и психологической адаптацией положительны, некоторые - отрицательны или смешаны. В одном исследовании женщин, которые получили ненормальный результат на скрининге рака яичников, более высокая эмоциональная обработка была связана с более навязчивыми мыслями, и ни эмоциональная обработка, ни эмоциональное выражение не были связаны с связанными с раком. посттравматический рост.[31]

Образцы диабета

Результаты перекрестного исследования показывают преимущества эмоциональной обработки для пациентов с диабетом. Среди пациентов с диабет 2 типа, более высокая эмоциональная обработка была связана с более глубокими знаниями о диабете, приверженность к лечению и соответствующие способы самообслуживания, такие как диета, физическая активность и глюкоза в крови мониторинг.[32] Аналогичным образом у пациентов подросткового возраста с Диабет 1 типаэмоциональная обработка была связана с лучшим метаболическим контролем.[33]

Факторы, определяющие эффективность

Подходящая стратегия преодоления стресса

Фактор стресса и его оценка индивидом могут определять эффективность эмоционального подхода к преодолению стресса как механизма управления стрессом.[5] Оценка стрессовой ситуации как неконтролируемой может сделать эмоциональный подход выгодным механизмом преодоления.[1] Фактически, одно исследование студентов показывает, что, столкнувшись со стрессором, люди считают его более неконтролируемым, они с большей вероятностью поддержат использование эмоционального подхода к борьбе с ним.[34]

Пол

Есть некоторые свидетельства того, что полезность эмоционального подхода к совладанию зависит от Пол.[1] В продольном исследовании было обнаружено, что эмоциональный подход к совладанию предсказывает повышение удовлетворенности жизнью и уменьшение депрессивных симптомов с течением времени у женщин; однако у мужчин эмоциональный подход к преодолению предопределяет ухудшение адаптации с течением времени.[15] Некоторые образцы также показали, что женщины сообщают об использовании эмоциональной обработки и выражения чаще, чем мужчины.[17][28][30] Однако исследование бесплодных пар не выявило различий в полезности эмоционального подхода к совладанию с мужчинами и женщинами.[21]

Индивидуальные различия

Индивидуальные различия, такие как умение применять активные методы преодоления трудностей и комфорт при выражении эмоций, могут изменить тенденцию к успешному использованию эмоционального подхода к преодолению трудностей.[1] Люди с высоким уровнем эмоционального интеллекта также могут с большей вероятностью умело использовать эмоциональный подход.[1] Сохранение нереалистичных представлений о контроле может снизить вероятность совладания с помощью эмоционального подхода, поскольку выражение и обработка эмоций могут привести к оценкам, которые приводят к признанию иллюзий контроля.[35] Атрибуты личности, такие как надежда, также могут снизить эффективность эмоционального подхода. Женщины с раком груди, полные надежд и сообщавшие о том, что справляются с эмоциональным выражением, меньше обращались к врачу с жалобами, связанными с раком, улучшали физическое здоровье и снижали стресс по сравнению с женщинами, которые не справлялись с использованием эмоционального выражения.[23]

Механизмы

Определение цели и преследование

Эффект совладания с эмоциональным подходом может быть результатом определения целей, понимания препятствий на пути к достижению этих целей и поиска новых путей их достижения.[1] Выражение эмоций и их обработка могут помочь людям направить внимание на определение наиболее важных целей в их жизни.[1]

Привыкание к стрессору и когнитивная оценка

Эффекты совладания с эмоциональным подходом также могут быть связаны с воздействием стрессовых стимулов при активной обработке и выражении эмоций.[1] Повторное воздействие стрессора может привести к физиологическим нарушениям. привыкание.[2] Неоднократное воздействие стрессора через эмоциональное выражение и обработку также может привести к когнитивная переоценка стрессора и связанных самоутверждение.[16][36]

Влияют на маркировку

Процесс обозначения эмоций (т. Е. Выражения их словами) может снизить интенсивность эмоционального опыта. Исследования показали, что процесс аффективной маркировки приводит к уменьшению таких областей мозга, как миндалина и увеличивает активацию префронтальная кора, что, возможно, указывает на положительную регуляцию эмоций[37]

Регулирование социальной среды

Использование эмоционального подхода к совладанию может сигнализировать социальной среде о том, что человек нуждается в поддержке.[1] Отзывчивость социальной среды будет определять адаптивность эмоционального подхода к совладанию. Эмоциональное выражение, которое встречает чуткое беспокойство, может привести к лучшему приспособлению, чем эмоциональное выражение, встреченное отказом.[2] Некоторые данные исследования показывают, что это может быть потенциальным механизмом. Для женщин с раком груди, которые воспринимают свое социальное окружение как очень восприимчивое, преодоление эмоций с помощью выражения эмоций предсказывает улучшение качества жизни.[23]

Рекомендации

  1. ^ а б c d е ж грамм час я j k Стэнтон, А.Л .; Parsa, A .; Остенфельд, Дж. Л. (2002). Снайдер, C.R .; Лопес, С.Дж. (ред.). Оксфордский справочник по позитивной психологии. Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. С. 148–158. ISBN 978-0199862160.
  2. ^ а б c Стэнтон, А.Л .; Франц, Р. (1999). Снайдер, C.R. (ред.). Как справиться: психология того, что работает ([Online-Ausg.]. Ред.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк [u.a.]: Oxford Univ. Нажмите. С. 90–118. ISBN 978-0195119343.
  3. ^ а б c d Снайдер, C.R. (2001). Как справиться со стрессом: эффективные люди и процессы ([Online-Ausg.]. Ред.). Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета. С. 16–17. ISBN 9780195130447.
  4. ^ Фолкман, Ричард С. Лазарус; Сьюзан (2006). Стресс, оценка и преодоление трудностей ([Nachdr.] Ред.). Нью-Йорк: Спрингер. ISBN 978-0-8261-4191-0.
  5. ^ а б c Лазарь, Ричард С .; Фолкман, Сьюзен (1984). Стресс, оценка и преодоление. Нью-Йорк: Спрингер. ISBN 978-0826141910.
  6. ^ Лазарь, Ричард С. (1991). «Прогресс когнитивно-мотивационно-реляционной теории эмоций». Американский психолог. 46 (8): 819–834. Дои:10.1037 / 0003-066x.46.8.819. PMID 1928936.
  7. ^ Тейлор, Шелли Э. (2011). Психология здоровья (8-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл. ISBN 9780078035197.
  8. ^ Олпорт Г. У. (1948). «Гений Курта Левина». Журнал социальных проблем. 4: 14–21. Дои:10.1111 / j.1540-4560.1948.tb01792.x.
  9. ^ Левин, К. (1935). Динамическая теория личности. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  10. ^ Карвер, Чарльз С .; Уайт, Тери Л. (1994). «Поведенческое торможение, поведенческая активация и аффективные реакции на надвигающееся вознаграждение и наказание: шкалы BIS / BAS». Журнал личности и социальной психологии. 67 (2): 319–333. Дои:10.1037/0022-3514.67.2.319. S2CID 6452203.
  11. ^ Аверилл, Джеймс Р. (1990). Лири, Дэвид Э. (ред.). Метафоры в истории психологии (Новое изд.). Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета. С. 104–132. ISBN 9780521421522.
  12. ^ Фраттароли, Джоанна (2006). «Экспериментальное раскрытие и его модераторы: метаанализ». Психологический бюллетень. 132 (6): 823–865. Дои:10.1037/0033-2909.132.6.823. PMID 17073523.
  13. ^ Гросс, Джеймс Дж .; Джон, Оливер П. (2013). Гросс, Джеймс Дж. (Ред.). Справочник по регулированию эмоций (Второе изд.). Нью-Йорк: Гилфорд Пресс. С. 555–568. ISBN 9781462503506.
  14. ^ Гринберг, Лесли (2015). Эмоционально-ориентированная терапия: обучение клиентов работе через их чувства. Американская психологическая ассоциация. ISBN 9781433819957.
  15. ^ а б Стэнтон, Аннетт Л .; Данофф-Бург, Шарон; Кэмерон, Кристин Л .; Эллис, Эндрю П. (1994). «Преодоление эмоционального подхода: проблемы концептуализации и смешения». Журнал личности и социальной психологии. 66 (2): 350–362. Дои:10.1037/0022-3514.66.2.350.
  16. ^ а б c d е ж грамм час Стэнтон, Аннетт Л .; Кирк, Сара Б .; Кэмерон, Кристин Л .; Данофф-Бург, Шарон (2000). «Преодоление эмоционального подхода: построение шкалы и проверка». Журнал личности и социальной психологии. 78 (6): 1150–1169. CiteSeerX 10.1.1.1006.9165. Дои:10.1037/0022-3514.78.6.1150.
  17. ^ а б Остенфельд, Дженнифер Л .; Стэнтон, Аннетт Л. (2004-12-01). «Преодоление эмоционального подхода: новый взгляд на эмоции, преодоление трудностей и результаты, связанные со здоровьем». Журнал личности. 72 (6): 1335–1364. Дои:10.1111 / j.1467-6494.2004.00299.x. ISSN 1467-6494. PMID 15509285.
  18. ^ Segerstrom, Suzanne C .; Стэнтон, Аннетт Л .; Олден, Линн Э .; Шортридж, Бренна Э. (2003). «Многомерная структура повторяющейся мысли: что у вас на уме, и как, и сколько?». Журнал личности и социальной психологии. 85 (5): 909–921. Дои:10.1037/0022-3514.85.5.909. PMID 14599253.
  19. ^ Занги, Хайди А .; Гаррат, Эндрю; Hagen, Kåre B .; Стэнтон, Аннетт Л .; Мовинкель, Петтер; Финсет, Арнштейн (2009-09-03). «Регулирование эмоций у пациентов с ревматическими заболеваниями: валидность и отзывчивость шкалы преодоления эмоционального подхода (EAC)». BMC скелетно-мышечные заболевания. 10 (1): 107. Дои:10.1186/1471-2474-10-107. ISSN 1471-2474. ЧВК 2749806. PMID 19728869.
  20. ^ Дурак, Михат; Сенол-Дурак, Эмре (2011). «Турецкая проверка шкалы преодоления эмоционального подхода». Психологические отчеты. 109 (1): 147–66. Дои:10.2466 / 02.08.20.21.PR0.109.4.147-166. PMID 22049657.
  21. ^ а б c Berghuis, James P .; Стэнтон, Аннетт Л. (2002). «Адаптация к диадическому стрессору: продольное исследование совладания и депрессивных симптомов в бесплодных парах после попытки оплодотворения». Журнал консалтинговой и клинической психологии. 70 (2): 433–438. Дои:10.1037 / 0022-006x.70.2.433. S2CID 15546976.
  22. ^ Фрейзер, Патрисия; Таширо, Тай; Берман, Маргит; Стегер, Майкл; Длинный, Джеффри (2004). «Корреляты уровней и моделей позитивных изменений в жизни после сексуального насилия». Журнал консалтинговой и клинической психологии. 72 (1): 19–30. Дои:10.1037 / 0022-006x.72.1.19. PMID 14756611.
  23. ^ а б c Стэнтон, Аннетт Л .; Данофф-Бург, Шарон; Кэмерон, Кристин Л .; Бишоп, Мишель; Коллинз, Шарлотта А .; Кирк, Сара Б .; Sworowski, Lisa A .; Твиллман, Роберт (2000). «Эмоционально экспрессивное копинг предсказывает психологическую и физическую адаптацию к раку груди». Журнал консалтинговой и клинической психологии. 68 (5): 875–882. Дои:10.1037 / 0022-006x.68.5.875. PMID 11068973.
  24. ^ Manne, S .; Ostroff, J .; Винкель, G .; Goldstein, L .; Fox, K .; Грана, Г. (2004). «Посттравматический рост после рака груди: перспективы пациента, партнера и пары». Психосоматическая медицина. 66 (3): 442–454. Дои:10.1097 / 01.psy.0000127689.38525.7d. PMID 15184709.
  25. ^ Lechner, Suzanne C .; Карвер, Чарльз С .; Антони, Майкл Х .; Уивер, Кэтрин Э .; Филлипс, Кристин М. (2006). «Криволинейная связь между поиском выгод и психологической адаптацией к раку груди». Журнал консалтинговой и клинической психологии. 74 (5): 828–840. CiteSeerX 10.1.1.524.1424. Дои:10.1037 / 0022-006x.74.5.828. PMID 17032087.
  26. ^ Segerstrom, Suzanne C .; Стэнтон, Аннетт Л .; Флинн, Сара Маккуири; Roach, Abbey R .; Testa, Jamie J .; Харди, Хайме К. (01.01.2012). «Эпизодические повторяющиеся мысли: размеры, корреляты и последствия». Беспокойство, стресс и преодоление трудностей. 25 (1): 3–21. Дои:10.1080/10615806.2011.608126. ISSN 1061-5806. ЧВК 3237825. PMID 21861772.
  27. ^ Питерс, Розалинд М. (01.09.2006). «Взаимосвязь расизма, хронических стрессовых эмоций и артериального давления». Журнал стипендий по сестринскому делу. 38 (3): 234–240. Дои:10.1111 / j.1547-5069.2006.00108.x. ISSN 1547-5069. PMID 17044340.
  28. ^ а б Маркес, Луана; Кауфман, Ребекка Э .; ЛеБо, Ричард Т .; Moshier, Samantha J .; Отто, Майкл В .; Поллак, Марк Х .; Саймон, Наоми М. (2009-06-01). «Сравнение эмоционального подхода к преодолению последствий (EAC) между людьми с тревожными расстройствами и небезопасным контролем». ЦНС нейробиология и терапия. 15 (2): 100–106. Дои:10.1111 / j.1755-5949.2009.00080.x. ISSN 1755-5949. ЧВК 6494016. PMID 19492991.
  29. ^ Hassija, Christina M .; Luterek, Jane A .; Нарагон-Гейни, Кристин; Мур, Салли А .; Симпсон, Трейси (01.09.2012). «Влияние эмоционального подхода и надежды на симптомы посттравматического стрессового расстройства и депрессии в выборке ветеранов, получивших амбулаторные услуги психиатрической помощи VA».. Беспокойство, стресс и преодоление трудностей. 25 (5): 559–573. Дои:10.1080/10615806.2011.621948. ISSN 1061-5806. PMID 22059938.
  30. ^ а б c Чо, Дальним; Park, Crystal L .; Бланк, Томас О. (1 августа 2013 г.). «Эмоциональный подход к решению проблем: гендерные различия в психологической адаптации молодых и средних лет, переживших рак». Психология и здоровье. 28 (8): 874–894. Дои:10.1080/08870446.2012.762979. ISSN 0887-0446. PMID 23391312.
  31. ^ Андриковский, Майкл А .; Павлик, Эдвард Дж. (2011-04-01). «Ответ на аномальный результат скринингового теста на рак яичников: тест моделей обработки социальной когнитивной обработки и когнитивной обработки информации социального здоровья». Психология и здоровье. 26 (4): 383–397. Дои:10.1080/08870440903437034. ISSN 0887-0446. ЧВК 2911487. PMID 20419561.
  32. ^ Смоллс, Бриттани Л .; Уокер, Ребекка Дж .; Hernandez-Tejada, Melba A .; Кэмпбелл, Дженнифер А .; Дэвис, Кимберли С .; Эгеде, Леонард Э. (2012). «Связь между совладанием, знанием диабета, приверженностью к лечению и поведением по уходу за собой у взрослых с диабетом 2 типа». Психиатрия больницы общего профиля. 34 (4): 385–389. Дои:10.1016 / j.genhosppsych.2012.03.018. ЧВК 3383912. PMID 22554428.
  33. ^ Хьюз, Эми Э .; Берг, Синтия А .; Вибе, Дебора Дж. (01.09.2012). «Обработка эмоций и самоконтроль у подростков с диабетом 1 типа». Журнал детской психологии. 37 (8): 925–934. Дои:10.1093 / jpepsy / jss062. ISSN 0146-8693. ЧВК 3437683. PMID 22523404.
  34. ^ Park, Crystal L .; Армели, Стивен; Теннен, Ховард (2004-05-01). "Оценка соответствия: ежедневное интернет-исследование". Бюллетень личности и социальной психологии. 30 (5): 558–569. Дои:10.1177/0146167203262855. ISSN 0146-1672. PMID 15107156.
  35. ^ Цукерман, Мирон; Колено, К. Раймонд; Kieffer, Suzanne C .; Ганье, Мэрилин (2004-04-01). «Во что люди верят, что они могут и не могут: исследования реалистичных и нереалистичных представлений о контроле». Журнал оценки личности. 82 (2): 215–232. Дои:10.1207 / s15327752jpa8202_9. ISSN 0022-3891. PMID 15080132.
  36. ^ Кресвелл, Дж. Дэвид; Лам, Суман; Стэнтон, Аннетт Л .; Тейлор, Шелли Э .; Bower, Julienne E .; Шерман, Дэвид К. (2007-02-01). «Объясняет ли самоутверждение, когнитивная обработка или открытие смысла связанные с раком преимущества экспрессивного письма для здоровья?». Бюллетень личности и социальной психологии. 33 (2): 238–250. Дои:10.1177/0146167206294412. ISSN 0146-1672. PMID 17259584. S2CID 746109.
  37. ^ Бурклунд, Лиза Джейн; Кресвелл, Дж. Дэвид; Ирвин, Майкл; Либерман, Мэтью (01.01.2014). «Общие и отличные нейронные основы маркировки и переоценки аффектов у здоровых взрослых». Границы в психологии. 5: 221. Дои:10.3389 / fpsyg.2014.00221. ЧВК 3970015. PMID 24715880.