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Jan Lenstra (Heerenveen, 28. April1919 – Zaandam, 19. Dezember2010) war ein niederländischer Fußballspieler. Zusammen mit seinem jüngeren Bruder abe er hat jahrelang gespielt sc Heerenveen.

Lenstra debütierte 1936 für Heerenveen. Bis zu seiner Pensionierung im August 1950 bestritt er 480 Spiele. Er war ursprünglich ein Angreifer wie sein jüngerer Bruder, wurde aber ab 1938 als Rechtsverteidiger in der Abwehr eingesetzt. Lenstra wurde mit Heerenveen neunmal Meister des Nordens. 1948 wurde die Landesmeisterschaft knapp verpasst. Er hat wiederholt für die Nordmannschaft gespielt. 1946 stand er in einer Vorauswahl für die Niederländische Fußballmannschaft, aber für die Endauswahl schied er aus. Am 7. Mai 1950 war Lenstra Teil der Mannschaft von Heerenveen, die in einem Heimspiel gegen AFC Ajax Aus einem 1:5-Rückstand wurde in der letzten halben Stunde ein 6:5-Sieg.

Nach seiner Fußballkarriere zog Lenstra nach Zaandam, wo er bei . arbeitete Bruynzeel.