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EIN PowerBall ist ein gyroskopisch Trainingsgerät zum Trainieren der Muskulatur des Handgelenk, das Arm und trainiere die Schultern. Powerballs werden auch mit Zählern verkauft, Dynamo's und LEDs.
Das Gerät besteht aus einem frei rotierenden Rotor in einer Kugel. Der Rotor wird durch ein Seil (wie bei einem Kreisel) oder durch eine Daumenbefestigung in Drehung versetzt. Es gibt auch Modelle mit einem automatischen Startmechanismus (Federmechanismus), der am besten mit einem Spielzeugauto verglichen werden kann, das nach hinten gezogen und dann nach vorne abgefeuert wird. Dann kommt es darauf an, den Rotor zu beschleunigen, indem man die Kugel auf eine bestimmte Weise dreht. Im Vergleich dazu kann das Drehen eines Eiswürfels in einem Glas als eine ähnliche Bewegung angesehen werden. Wie jeder Kreisel der sich drehende Rotor widersteht Richtungsänderungen und zeigt Präzession.
Ein PowerBall funktioniert nicht mit festen Gewichten, sondern der Benutzer leistet Arbeit vom Powerball gegen die Drehimpuls eindrehen. Die Geschwindigkeit kann mehr als 15.000 Umdrehungen pro Minute erreichen. Es wird vor Überlastung von Muskeln und Gelenken durch übermäßige Beanspruchung gewarnt, aber auch in physiotherapeutischen Behandlungen wird der Powerball gerne als Erholungsübung nach (Sport-)Verletzungen oder Operationen eingesetzt.
Durch kräftiges Anwenden der richtigen Handgelenksbewegung kann eine große Anzahl von Umdrehungen pro Minute erreicht werden. Der aktuelle Weltrekord kam 2013 mit 17.015 U/min in den Händen des Griechen Akis Kritsinelis. Ein digitaler Zähler kann die Leistung messen.