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EIN Schrittzähler oder Schrittzähler ist ein Gerät, das die Schritte der Person zählt, die es trägt. Es gibt also einen Hinweis auf physische Aktivität, und, falls mit bestimmten Richtlinien verwendet, auch eine Angabe der vom Träger zurückgelegten Entfernung.
Anfangs waren Schrittzähler rein mechanisch; heutzutage verwenden sie normalerweise einen elektronischen Zähler, wo a Magnet zu einer Hebel jetzt sofort Feder ein magnetisches Reed-Schalter wird bei jedem Schritt aktiviert. Die Anzahl der Kontaktschließungen wird gezählt und auf einem Display angezeigt.
Für die Umwandlung von Schritten in Meter oder Kilometer muss die durchschnittliche Schrittlänge eingegeben werden, die von Person zu Person und auch von den Umständen abhängig ist. (In Innenräumen geht man anders als bei den Viertagemärschen; auf Asphalt anders als durch Heide). Weiterhin ist die Einstellung der Bewegungsempfindlichkeit des Gerätes wichtig: Es soll auf einen Schritt reagieren, aber nicht auf andere Bewegungen. In der Regel wird empfohlen, den Schrittzähler auf der Hüfte entlang der Seitennaht einer Hose zu tragen. Die Empfindlichkeit kann oft durch Verstellen der Feder eingestellt werden.
Viele Schrittzähler haben zwei Probleme: Der Reset-Knopf, der den Zähler auf Null zurücksetzt, kann versehentlich zu leicht gedrückt werden, wodurch die laufende Zählung unbrauchbar wird, und das Gerät muss am Hosenbund befestigt werden, bricht aber zu leicht ab.
Die Zuverlässigkeit ist am größten bei einem regelmäßigen Laufmuster über eine längere Distanz, wie beispielsweise einem viertägigen Lauf.
Heutzutage werden Schrittzähler häufig von Trainierenden mit oder ohne mobile App-Kombination verwendet. Ein Schrittzähler ist also nicht nur ein Gerät zum Zählen der Schritte, sondern wird auch für den Gesamtkalorienverbrauch, Höhenunterschiede, Trainingspläne und andere sportliche Zwecke verwendet. Gute Schrittzähler erinnern sich an die Wanderrouten und die vorherigen Trainingseinheiten, sodass eine Person beim nächsten Mal zusätzliche Schritte machen kann. So bleiben die Ziele in Reichweite und die Menschen können sich immer selbst herausfordern und überwachen. Der Unterschied bei Schrittzählern liegt hauptsächlich in den verschiedenen Funktionen, die sie enthalten. Je mehr Funktionen, desto teurer wird der Schrittzähler.