WikiDer > Стоун массаж

Stone massage
Размещение камня на теле

В стоун массаж - это форма альтернативной медицины, лечебный массаж и работа с телом, включающая размещение нескольких нагретых или охлажденных камней на теле с целью облегчения боли, расслабления и терапии.[1] Существует множество вариаций и техник, используемых при применении стоун-массажа, заимствованных из множества традиционных практик.[2] Массаж камнями в первую очередь используется для облегчения физической боли, однако на практике он также используется для улучшения эмоционального и духовного благополучия.[1]

Происхождение и история

Массаж камнями и подобные практики, включающие размещение предметов с разной температурой, восходят к древним цивилизациям как форма лечения и терапии.[1] Культуры, включая коренные американцы, гавайцы и многие страны южной части Тихого океана, практикуют аналогичные методы ритуала и техники, чтобы обеспечить физическую и духовную легкость.[2] Традиционный гавайский лечебный массаж «Ломиломи» включает в себя использование нагретых камней ломи для увеличения кровотока в теле и обеспечения исцеления.[3] Аналогичная практика в Китае также началась 2000 лет назад, когда использовались нагретые камни для стимуляции улучшенной функции внутренних органов.[2] Такие традиционные практики эволюционировали и повлияли на применение современных практик стоун-массажа.

Возрождение таких техник каменного массажа было замечено в 1993 году Мэри Нельсон с разработкой формы массажа с использованием горячих и холодных камней, называемых LaStone терапия.[1] Этот вид массажа быстро приобрел популярность, став многомиллионной индустрией и уделяет большое внимание духовному исцелению, основанному на чакрах и передаче энергии.[4] Многие массажные кабинеты предлагают массаж камнями. LaStone терапия благодаря успеху среди клиентов и признанному авторитетному названию процесса. Эти современные формы стоун-массажа сочетают в себе методы шведского массажа и глубокого массажа тканей.[5]

Техника

Стоун-массаж с использованием камней на клиенте

Вулканические камни, обычно базальт, помещают в горячую воду, как правило, при температуре от 40 до 60 градусов Цельсия (100-140 градусов по Фаренгейту), чтобы достичь подходящей температуры, или помещают в охлажденную воду, чтобы достичь температуры охлажденного камня от -5 до 25 градусов Цельсия. 25-75 градусов по Фаренгейту) для практики использование калиброванного термометра является обычным и рекомендуется для достижения идеальных требуемых температур.[5] Для поддержания адекватного внешнего увлажнения кожи на кожу клиента обычно наносят массажные масла или лосьоны.[5] Достаточная внутренняя гидратация также важна для лечения из-за повышения температуры тела, которое может быть достигнуто, если клиенты пьют воду до, во время и после сеанса.[5] На кожу клиента кладут простыню или полотенце, чтобы обеспечить барьер между горячими или холодными камнями и их обнаженной кожей, предотвращая возможные ожоги или дискомфорт.[5] Затем камни кладут на клиента в зависимости от проблемных участков или областей, требующих лечения, включая спину, ноги, руки или ступни. Наряду с этим массажист держит камни и массирует мышцы, выступая в роли продолжения их рук.[6]

Температура камней постоянно контролируется, чтобы гарантировать, что они останутся на безопасном и комфортном уровне, который даст наиболее эффективные результаты и доставит удовольствие клиенту. Контроль тепла воды, в которой нагреваются или охлаждаются камни, имеет важное значение для производства камней подходящей температуры, необходимой для обработки.[5]

Некоторые терапевты могут также выполнять шведский массаж перед применением камней, чтобы согреть и расслабить мышцы.[7] Продолжительность массажа камнями обычно составляет от 60 до 90 минут в зависимости от используемой техники и потребностей клиента.[7]

Обучение персонала

Для того, чтобы стоун-массаж прошел надлежащим образом и успешно, массаж должен проводить профессионально обученный массажист. Из-за потенциальных опасностей и вреда, связанных с практикой массажа камнями, необходимо обширное соответствующее обучение, чтобы обеспечить безопасное и приятное занятие для клиента.[5] Необходимо получить знания о том, как правильно адаптировать практику в зависимости от потребностей клиента и методов, с помощью которых можно включить массаж камнями в другие практики массажа.[8] Сертификация профессионально признанных массажных ассоциаций является обязательной для проведения стоун-массажа в профессиональной среде. На международном уровне, чтобы поддерживать профессиональные стандарты, терапевты с каменными сообщениями могут получать баллы непрерывного профессионального образования (CPE), которые могут быть достигнуты с помощью учебных программ и курсов.[9] С учетом потенциальных опасностей и рисков, связанных с этой практикой, для терапевтов, проводящих массаж камнями, доступно множество вариантов страхования ответственности.[10] Настоятельно рекомендуется получить базовые знания и пройти обучение принципам гидротерапии для безопасного проведения стоун-массажа.[6] При обучении массажу камнями особое внимание уделяется адаптивному подходу, необходимому для проведения этого лечения, подчеркивая важность понимания потребностей и текущего состояния клиента.[5]

Мэри Нельсон, создательница современного стоун-массажа через LaStone терапия признали необходимость качественного, обширного обучения и инструктажа в области стоун-массажа.[4] Нельсон создал группу обученных терапевтов для обучения и обучения практике на международном уровне и выпустил информационные видеоролики, чтобы осветить эффективные методы стоун-массажа.[4]

Эффективность и преимущества

Стоун-массаж часто используют из-за признанных преимуществ, которые можно получить от участия в таком процессе. Основное преимущество, связанное с практикой, - это стимуляция кровотока в системе кровообращения за счет тепла и движения камней.[1] Массаж камнями также облегчает мышечную боль и часто присутствие мышечного напряжения и спазмов за счет уменьшения воспаления и расслабления мышц за счет сочетания тепла и движения во время практики для доступа к более глубоким тканям.[11] Этот метод массажа также обычно рекомендуется для физически чувствительных людей, поскольку он позволяет проводить более глубокий массаж тканей без чрезмерной обработки рук терапевтом.[7]

Многие также занимаются этой практикой из-за ее расслабляющих и умственных преимуществ, которые можно получить от каменного массажа. Окружающая среда и физические эффекты, испытываемые при каменном массаже, помогают вызвать состояние глубокого расслабления для многих участников, что часто улучшает ясность ума и помогает избавиться от стресса у многих людей.[2] Наряду с этим, исследования показали, что массаж камнями и сопутствующие методы лечения помогли улучшить качество сна людей. Исследование, проведенное в Университете медицинских наук Урмии, показало, что базальтовый массаж горячими камнями «… может успешно способствовать уменьшению нарушений сна, улучшению качества сна и повышению уровня комфорта…».[12] В исследовании применяли пять специальных камней в области первой, второй, третьей, четвертой и пятой чакры, чтобы стимулировать улучшение качества сна.[12]

Также были обнаружены преимущества, получаемые массажистом при проведении массажа горячими камнями. Поскольку камни несут массу контакта и работают с клиентом, количество стрессов и напряжений, испытываемых терапевтом в области рук, запястий и верхней части тела, уменьшается.[1] Терапевт обычно не обращает внимания на стрессовые травмы, вызванные повторяющейся активностью пальцев и кисти.[1]

Опасности и риск

Стоун-массаж связан с рядом опасностей и рисков, особенно из-за воздействия высоких температур на кожу. Неправильный нагрев камней может привести к более высокому риску ожога кожи, вызванного небезопасной и неравномерной температурой камней, которые кладут на клиентов.[5]

Есть также определенный риск, связанный с получением стоун-массажа для людей с определенными заболеваниями. Медицинские состояния, включая диабет, эпилепсию, кожные заболевания, сердечные заболевания и невропатию, являются противопоказанием к каменному массажу в качестве лечения и могут причинить вред.[5] Клиентам с недавней кожей или неглубокими ссадинами, такими как порезы, ожоги, синяки и варикозное расширение вен, рекомендуется избегать массажа камнями, поскольку такая терапия может привести к дальнейшим травмам или серьезным проблемам, таким как повреждение тканей.[11] Такие состояния или легкие травмы также повышают риск заражения из-за воздействия бактерий на камни, массажные масла или массажистку.[11]

Нарушения, вызванные употреблением наркотиков и алкоголя, в значительной степени снижают безопасность и эффективность стоун-массажа. Действие таких веществ часто ограничивает индивидуальные суждения и импульсивный контроль, что необходимо для активного участия в стоун-массаже.[11] Участие и вклад клиента очень важны при массаже камнями из-за риска и неопределенности реакции на температуру камней, реакции, которая может быть в значительной степени снижена из-за воздействия алкоголя или наркотиков.[13]

Заблуждения о практике

Существует множество распространенных заблуждений, связанных с практикой стоун-массажа, в значительной степени основанных на графическом и медиа-представлении этой практики. Обычное представление о массаже часто включает в себя размещение камней непосредственно на коже клиента, в то время как реальное применение практики редко включает этот метод, вместо этого используется ткань или полотенце, чтобы отделить камни от прямого контакта с кожей.[14] Многие люди избегают этой практики из-за боязни ожогов или боли из-за этого широко распространенного заблуждения.[15] Часто ошибочно считается, что массаж - это стандартная практика и рутина, применяемая к каждому клиенту.[14] Профессиональные методы лечения варьируются в зависимости от потребностей клиента и навыков, приобретенных терапевтом в соответствии с применяемой терапией. Изображение практики обычно показывает камни, расположенные в упорядоченном порядке по центру спины клиента, отслеживая позвоночник. Специализированные камни размещают по всему телу, как правило, избегая трещин на позвоночнике, уделяя особое внимание областям, вызывающим беспокойство у клиента.[14]

Составляющие компании и отрасли

Поскольку при массаже камнями используются оборудование и методы, которые были новыми для индустрии массажа и незнакомыми практикующим, рост спроса на эту практику свидетельствует о необходимости специального оборудования и ресурсов.[4] Ряд компаний-поставщиков камня был создан для удовлетворения потребности в больших запасах камней, необходимых для практики. Такие фирмы, как Каменные люди пустыни, RubRocks и Nature’s Stones Inc. стали известными поставщиками и дистрибьюторами камней в спа-салоны и салоны, преимущественно по всей территории Соединенных Штатов.[4] Разработка оборудования, подходящего для нагрева и охлаждения камней, также имела важное значение для создания адекватных и безопасных применений этого процесса, при этом разрабатываются и распространяются такие продукты, как «Массажный нагреватель для камней Spa-Pro».[4]

Известные СМИ

По мере того как во всем мире популярность каменного массажа как вида терапии и основного массажа росла, эта практика была включена в средства массовой информации, включая фильмы, телешоу, рекламу и книги. В фильме 2006 года «Дом большой мамочки 2» есть примечательная сцена, в которой героям делают массаж горячими камнями.[16] В детском фильме «LEGO Movie: Вторая часть» также есть сцена, включающая массаж горячими камнями.[17]

Смотрите также

Рекомендации

  1. ^ а б c d е ж грамм Дэвидсон, Тиш (2005). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла. 4 (2-е изд.). Детройт: Гейл. С. 1930–1932. ISBN 978-0787649999.
  2. ^ а б c d Дэвидсон, Тиш (2014). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла. 4 (4-е изд.). Детройт: Гейл. С. 2301–2302.
  3. ^ Дэвидсон, Тиш (2014). Энциклопедия альтернативной медицины Гейла. 3 (4-е изд.). Детройт: Гейл. С. 1464–1466.
  4. ^ а б c d е ж "История массажа горячими камнями". Журнал МАССАЖ. 2010-05-17. Получено 2020-05-27.
  5. ^ а б c d е ж грамм час я j Нельсон, Мэри (2010). «(Не ощущайте ожога): массаж горячими камнями может принести реальную пользу вашим клиентам. Но, как массажист, вы должны убедиться, что вы полностью понимаете этот метод». Журнал массажной терапии. 49.
  6. ^ а б Мерц, Л. (2007). "Therastone: Основы продвинутой терапии камнями и спа / Методика мгновенного миофасциального расслабления клиники: верхние и нижние конечности". Журнал массажной терапии. 46: 29.
  7. ^ а б c «Методы массажа горячими камнями, преимущества и способы». Колледж Фремонт. 2017-09-25. Получено 2020-05-27.
  8. ^ Массаж, Центральная Школа Спрингс; Мидл, Лечебные ретриты Кэй Диксон 66 15. «Курс массажа горячими камнями - Школа массажа Central Springs». Получено 2020-05-29.
  9. ^ «Непрерывное профессиональное образование». www.massagemyotherapy.com.au. Получено 2020-05-29.
  10. ^ Страхование от массажа горячими камнями | BBI. www.insurebodywork.com. Получено 2020-05-29.
  11. ^ а б c d «Массаж горячими камнями: 5 преимуществ». www.medicalnewstoday.com. Получено 2020-05-27.
  12. ^ а б Гавами, Х (и др.) (2019). «Влияние массажа горячими камнями на качество сна у пациентов на поддерживающем гемодиализе: рандомизированное контролируемое исследование». Журнал исследований в области медицинских наук. 24: 71. Дои:10.4103 / jrms.JRMS_734_18. ЧВК 6734672. PMID 31523257.
  13. ^ «Алкоголь и массаж - опасное сочетание». Новости профессионалов массажа. 2013-02-26. Получено 2020-05-29.
  14. ^ а б c абсолютная терапия (2018-01-28). "Что такое массаж горячими камнями". Абсолютная терапия. Получено 2020-05-29.
  15. ^ goodliferenton (15.12.2015). «4 распространенных мифа о массаже горячими камнями». Массаж хорошей жизни. Получено 2020-05-29.
  16. ^ Дом Большой Мамочки 2 (2006) - Сцена горячего рок-массажа (3/5) | Видеоклипы, получено 2020-05-29
  17. ^ Ховард, Кейт (26.12.2018). Детский роман (The LEGO Movie 2). Scholastic Inc. ISBN 978-1-338-33588-0.