WikiDer > Динамическое напряжение
 | Эта статья в значительной степени или полностью полагается на один источник. (Октябрь 2012 г.) |
«Динамическое напряжение» это имя Чарльз Атлас дал системе физические упражнения что он впервые популяризировал в 1920-х годах.
Dynamic Tension - это метод упражнений на самообладание, который мышца против мышцы. Практикующий напрягает мышцы данной части тела, а затем перемещает эту часть тела, преодолевая напряжение, как если бы поднимался тяжелый вес. Упражнения на динамическое напряжение - это не просто изометрия, поскольку они призывают к движению. Вместо этого метод представляет собой комбинацию упражнений по трем дисциплинам: изотонический, изокинетический, и некоторые упражнения по изометрической дисциплине.
Компания Charles Atlas Ltd., которую компания Atlas зарегистрировала в 1929 году, владеет торговой маркой Dynamic Tension.[нужна цитата]
История
После того, как в детстве над ним издевались, Чарльз Атлас присоединился к YMCA и начал выполнять многочисленные упражнения. Он стал одержим силой. Он сказал, что однажды он смотрел тигр растяжка в зоопарк и спросил себя: «Как мистер Тигр поддерживает физическую форму? Вы когда-нибудь видели тигра с штанга? "Он пришел к выводу, что львы и тигры стали сильнее, противопоставляя мышцы мускулам.
История может быть апокрифической, но она отражает суть новаторства Атласа. В то время было доступно множество других «изометрических» курсов, и продажи резко пошли вверх только после того, как «Атлас» использовал рекламу, в которой хулиган пнул песок в лицо слабаку.[1] Некоторые другие известные пользователи этого метода включают Джо Ди Маджио, Макс Баер, Рокки Марчиано, Джо Луис, Роберт Рипли и Алан Уэллс.[нужна цитата]
В частности, динамическое напряжение - это техника, очень часто используемая в боевых искусствах. Это относится к «динамическому напряжению», буквально прикладываемому движениями человека. Подтяжка основных мышц и применение динамического напряжения позволяет человеку изменять темп своего движения. Реконструкция таких движений дает человеку больше силы и скорости. Это особенно полезно во время выступления или спарринга. Глубокий вдох, медленный выдох, напрягая мышцы, а иногда даже физическое встряхивание части тела - все это изображает более сильное присутствие во время выступления. После динамического напряжения можно выполнить серию быстрых движений для увеличения темпа.
Динамическое напряжение - это универсальная техника, которую можно использовать в любом движении и любом стиле.
Рекомендации
- ^ История ХХ века с опущенными скучными частями, Д. Валлечинский, 1999