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Fred van Beek
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Fred van Beek (Utrecht, 7. März1930) ist einer der bekanntesten Hatha-Yoga-Lehrer von Die Niederlande. Er wurde bekannt als Masseur und Atem- und Entspannungstherapeut und ist Praktiker der tantrisches Yoga.

Yoga und Atemtherapie

Fred van Beek hat gelernt Yoga von Chamda Shada in Paris und nahm später Unterricht bei Krishnamurti[1][2] Seit 1965 bildet er Yoga- und Entspannungslehrer aus. Viele berühmte Niederländer zählen zu seinen Kunden, darunter Jan des Bouvrie, Jos Brink und Herman Heinsbroek, aber auch Manager großer Unternehmen.[3]

Van Beek war von 1971 bis 1996 Masseur für Das Nationalballett. 1979 gründete er die Gesellschaft für Reflexzonenmassage auf[4] und im selben Jahr besuchte er die NOS die tägliche Radiosendung "Einfach durchatmen mit Fred van Beek". Seit 1984 hat er mehr als 60.000 Heimkassetten, verteilt auf 11 Titel, verkauft und 2002 17 thematische Yoga-CDs herausgebracht, die ins Englische, Französische, Deutsche, Spanische und Italienische übersetzt wurden.[5]

Ein wichtiger Teil seines Unterrichts ist die Pranayama (Yoga-Atmung). Van Beek spricht sich dafür aus, die gähnen, aber um es richtig zu nennen. Er tut dies, indem er die Zungenspitze kräuselt und sie zum hinteren Gaumen führt, indem er durch die Nase atmet. Ein weiterer von ihm viel benutzter StressUnterbrecher ist der Feueratem von dem Kundalini Yoga Kriyas, den Bauch beim schnellen Ausatmen zusammendrücken.[6] Van Beek nennt das auch das Balg- oder Feueratem, auch genannt bhastrika erwähnt.

Laut Van Beek "ist die Atmung die Brücke zwischen Körper und Geist und die Atmung ist viel wichtiger, als die meisten Leute denken. Richtiges Atmen kann körperliche Beschwerden lösen und die Stimmung verändern. Wenn Sie nicht gut atmen, bleiben Emotionen und Stress stecken." .[7]

Frühe Jahre

In den frühen 1950er Jahren hatte Van Beek eine Beziehung mit einer reichen, älteren Frau, die tragisch endete, als sie starb. Er landete in einem psychiatrisches Krankenhaus, wo er eine Beziehung mit einem 18-jährigen Jungen namens Adje einging. Das war damals verboten und deshalb wurde er wegen Unzucht mit einem Minderjährigen zu 10 Monaten Gefängnis verurteilt.[2] Danach ging er nach Paris, wo er alle möglichen spirituellen Erfahrungen sammelte und Yoga lernte. Er kehrte nach Amsterdam zurück und experimentierte mit Esoterik mit Ramses Shaffy, Joop-Admiral und andere Künstler. Nach einem kurzen Seitenschritt in die Spionage und Spionageabwehr in dem DDR, kam er in ruhigeres Fahrwasser, als er "die Frau seines Lebens" Margret traf,[8] mit denen er vier Kinder hatte. Paradoxerweise verließ sie ihn in den 90er Jahren, weil sie sich in eine Frau verliebte.[9]

Club der 100

1986 gründete Fred van Beek die Club der 100 für Personen zwischen 36 und 64 Jahren (insgesamt 100), die entschlossen sind, das 100. Lebensjahr zu erreichen. 1986 sagte er in einem Interview, dass er selbst 120 Jahre alt werden wollte.[10]

Bibliographie/Audiographie

  • Beek, Fred van & Wiebe Hoekstra Atme einfach durch (Buch), Andromeda, 1992, ISBN 905599167-8
  • Beek, Fred van & Chris Hinze (Musik), Verschnaufpause (CD), 1996
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Atme durch (3 CDs und Buch), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Schwangerschaftsbox (3 CDs und Buch), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), 50 und top fit mit Yoga (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Gut schlafen mit Yoga (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Yoga. Einfache Babymassage (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Mit Yoga leicht abnehmen (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Genieße die Liebe mit Yoga (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Mit Yoga ohne Kopfschmerzen leben (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Entspannende Schwangerschaft (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Überwinde deine Ängste und Phobien mit Yoga (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Mit Yoga aufhören zu rauchen (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Lindern Sie Ihre Menstruations- und Wechseljahrsbeschwerden mit Yoga (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Mit Yoga Bluthochdruck vorbeugen (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Stress und Burnout vorbeugen mit Yoga (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Yoga für Anfänger (CD), 2002
  • Beek, Fred van & Johan Onvlee (Musik), Das ist Yoga. Die Brücke zwischen Körper und Geist. (DVD, 3 CDs und Buch), 2003
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