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Hongerklop
Hunger pochen ist ein Sportbegriff für die Folgen eines plötzlichen Glykogenmangel. Da kommt einer der Mann mit dem Hammer dagegen, Mann ist geparkt: man muss wechseln zu Fett- und Eiweißverbrennung und kann daher nicht mehr seine maximale Leistung erbringen. Das ist etwas, das Spitzensportler zeichnet sich dadurch aus, dass sie bei anhaltender Höchstleistung ihr volles Potenzial ausschöpfen Glykogenreserve Adresse. Wenn diese Reserve aufgebraucht ist, wird die gelieferte Leistung sichtbar gemindert.
Sportler verhindern Hungerattacken während der Leistung Kohlenhydrate mit Hilfe von Energy-Drinks oder Gels, Bananen, Müsliriegel oder Müslikeks (ob überzogen mit einem Kakaoprodukt Ihrer Wahl).