WikiDer > Стойка лошади

Horse stance

В стойка лошади (иногда называют стойка для верховой езды) является обычным поза в Азиатские боевые искусства и берет свое название от позиции, принятой, когда верховая езда а лошадь. Это называется mǎbù (馬步) в Китайский, киба-дачи (騎馬 立 ち) в Японский, и Juchum Seogi (주춤 서기) или Аннун Соги (букв. сидячее положение) в Корейский. Эта стойка может быть интегрирована не только в бой, но и во время упражнений и формы. Чаще всего он используется для отработки ударов руками или для укрепления ног и спины.

Китайские боевые искусства

Стойка лошади в ушу

Мабу используется для тренировка на выносливость а также укрепление мышц спины и ног, силы сухожилий и общего ощущения и понимания «чувства заземленности». Это широкая, устойчивая стойка с низким центром тяжести.

Северные стили

Идеальная стойка лошади в большинстве северных китайских боевых искусств (таких как Mizongquan и Chaquan) ступни будут направлены вперед, бедра параллельны полу, ягодицы вытянуты наружу, а спина выгнута вверх, чтобы верхняя часть тела не наклонялась вперед. Акцент на этом последнем пункте будет варьироваться от школы к школе, поскольку некоторые школы Длинного Кулака, такие как Тайдзу и Bajiquan, выберет бедра вперед, а ягодицы «втянуты внутрь».

В Северный Шаолинь, расстояние между ступнями составляет примерно две ширины плеч.

Южный Шаолинь

В Южном Шаолине принято принимать широкую стойку верховой езды, как если бы она ехала на лошади. Такие низкие позы укрепляют ноги практикующего. Стойка лошади в южно-китайских системах обычно выполняется так, что бедра параллельны земле, а пальцы ног направлены вперед или под небольшим углом.

Некоторые южно-китайские стили (например, Хунг Гар) могут быть известны своей глубокой и широкой стойкой лошади, но южная стойка лошади обычно выше, чем та, которая практикуется в северных стилях.

Смотрите также Стойки ушу за дополнительной информацией.

Японские боевые искусства

А каратэ стойка лошади

В Японские боевые искусства, стойка лошади (киба-дачи) имеет много незначительных различий между отдельными школами, включая расстояние между ступнями и высоту стойки. Одна неизменная особенность - ступни должны быть параллельны друг другу.

Обратите внимание, что стойка лошади отличается от стойки верхом. (四 股 立 ち, шико-дачи), широко используется в сумо, в котором ступни направлены наружу под углом 45 градусов, а не параллельны.

Индийские боевые искусства

Что на юге называют стойкой лошади Индийские боевые искусства сильно отличается от позы с таким же названием в других азиатских стилях боя. На малаялам известен как Асва Вадиву или Ашва Вадиву, он имитирует скорее лошадь, чем всадника. В каларипаятв стойке лошади задняя нога полностью вытягивается назад, а колено передней ноги согнуто на 90 градусов. Стойка лошади - это основная поза Шивы. форма и связан с вирабхадрасана (поза воина) в йога.

Смотрите также

использованная литература

внешние ссылки