WikiDer > Runner's High
Runner's High ist das gefühl von Euphorie die bei längerer körperlicher Anstrengung erlebt werden können. Nach langer Anstrengung überschreitet der Mensch eine Grenze, an der Stoffe freigesetzt werden, die eine wichtige Rolle bei der Belohnungssystem in dem Gehirn. Die Person erlebt dann tiefe Gefühle Befriedigung, Hochgefühl, Wohlergehen und das Gefühl, ewig weitermachen zu können. Es unterdrückt auch Schmerzen. Es wird erfahren von: Läufer, daher der Name, aber auch bei anderen Ausdauersportarten, wie z Rudern, Gewichtheben und Radfahren. Das häufige Hochlaufen von Läufern kann eine Person verursachen süchtig engagiert sich im Sport.
Wenn ein Läufer auf 80% der maximale Sauerstoffaufnahme ausführt und dann nur noch ein wenig tiefer geht, zum Beispiel durch Herunterlaufen, die Freigabe bestimmter Hormone oder Neurotransmitter höher als der Körper braucht. Dadurch entsteht eine Art Überdosis, das Runner High.
Welche Substanzen beim Runner's High eine Rolle spielen, ist umstritten. Es kann sich um handeln Endorphine, Anandamid (eine körpereigene Cannabinoid), Leptin und/oder enkephalin (Opioidpeptid).